Tren kjernemusklene før sesongstart

Vi begynner en ny serie med Natalie Gulbis åtte beste tips for å komme i form både til bade- og golfsesongen. Første ute er en enkel øvelse med treningsball. Følg med fra begynnelsen, og lykke til!

tren-kjernemusklene-f-r-sesongstart


KOM I FORM MED NATALIE GULBIS: I åtte uker framover gir Natalie Gulbis deg ukentlige tips om hvordan du kommer i form.

Kjernemuskulaturen er viktig for golfsvingen din. Jo mer du trener disse musklene, jo lengre slår du.

Siden lengden teller, begynner Natalie Gulbis sin serie med treningstips med en god øvelse som styrker kjernemusklene.

Kjernemusklene gir tempo i rotasjonen
Menn og kvinner som slår langt i golf kan ha mye som er forskjellig både i teknikk, oppstilling og balanse.

Men én felles ting er nesten alltid tilstede: Godt utviklet kjernemuskulatur i mage og rygg.

Det er kjernemusklene som sørger for rotasjonen, som er helt avgjørende for å kunne slå ballen langt.

 

Kommentarer

  • Del Golferen.no på:

  • Aktuelle turneringer

  •  

  • PGA Tour: Sanderson Farms Championship (29. september - 2. oktober)
  •  DP World Tour: Alfred Dunhill Links Championship med Espen Kofstad   (29. september - 2. oktober)

  • Challenge Tour: Hopps Open de Provence med Kristian Krogh Johannessen ( 29. september - 2. oktober)
  • Nordic Leauge : Gumbalde Open by Destination Gotland med  fire nordmenn - (27 - 29. september)

  • Epson Tour: Tuscaloosa Toyota Classic med Celine Borge (30. september - 2. oktober)

  • College:  Mason Rudolph Championship med  Anna Cathrine Krekling (23. - 25. september)

  • College: MCC Women's Intercollegiate med Ingrid Steingrimsen (25. - 26. september)

  • College: Briar Ridge Invitational med Tuva Isebakke og Ruth Tønnessen - (25 - 26. september)

  • College: JT Poston Invitational med Herman Huus, samt Sander Akeren , Rune Bokeid,og Magnus Pedersen ( 26. - 27. september)

    College:  Nick Watney Invitational med Eirik Thomassen og Haakon Mathiesen (26.-27. september)


    College: West Liberty Invitational med  Fredrik Andersen (26.-27. september)
  • College:  Graeme McDowell Invitational med Theodor Takman (27 - 26. september)

  • College: King Invitational med Åsmund Norum r

  • College; Multnomah University Invite med Jørgen Viken og Sondre Arnesen (26.-27. september)

  • College: Central Plains Invitational med  Alexander Idland og Sander Fjell (26.-27. september)

  • College: Windon Memorial med Daniel Barth Aas (26.-27. september)

  • College: Invite at Innisbrook med Marie Oulie (26.-27. september)

  • College: Golfweek Red Sky Classic med  Rikke Nordvik og Malena Austerslått (26.-28. september)

  • College: F&M Bank APSU Intercollegiate med : Katrine og Elisabeth Tønnesen (27 - 26. september

  • College: King Invitational med  Emilie Bergh-Jacobsen (27 - 26. september

  • College: Grandover Fall Classic med Emilie Marie Marcelliusen-Dahl (26- 27. september

  • College: Bridgewater Invitational med Caroline Tamburstuen (27 - 26. september

  • College: Inverness Intercollegiate med Mats Ege (27 - 26. september

  • Golferen.no på YouTube

    Jørgen Hillås Slå sanden ut av bunkeren

    Bestemødrene på Evje

    Order of Merit besøker Gamle Fredrikstad GK

    Lommedalens grønne lunge

    Mange meter å hente med tilpasning av driveren

  • NGF: Norwegian Paragolf Open (Para Norgescup #3) Kongsvingers GK (.- 13.-14. . august)

  • Golferen.no

    Papaya Media

    Saltboveien 25

    1560 Larkollen

    Redaksjonen

    +47 920 25 820

    tips@golferen.no

    Nyhetsbrev

    Meld deg på Golferen.nos nyhetsbrev
    * Påkrevet

    Ansvarlig redaktør: Jan E. Espelid | Teknisk drift: Papaya design & marketing AS | Tips redaksjonen: tips@golferen.no

    Ansvarlig redaktør: Jan E. Espelid | Annonsesalg: Pernille ter Jung Andreassen | Teknisk drift: Sorenso as | Tips redaksjonen: tips@golferen.no

    Golferen.no utgis av Papaya Media, org.nr. 915 995 187. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet 2004–2018 © Papaya Media. Golferen.no redigeres i henhold til Vær Varsom-plakaten og Redaktørplakaten.