Vi begynner en ny serie med Natalie Gulbis åtte beste tips for å komme i form både til bade- og golfsesongen. Første ute er en enkel øvelse med treningsball. Følg med fra begynnelsen, og lykke til!
KOM I FORM MED NATALIE GULBIS: I åtte uker framover gir Natalie Gulbis deg ukentlige tips om hvordan du kommer i form.
Kjernemuskulaturen er viktig for golfsvingen din. Jo mer du trener disse musklene, jo lengre slår du.
Siden lengden teller, begynner Natalie Gulbis sin serie med treningstips med en god øvelse som styrker kjernemusklene.
Kjernemusklene gir tempo i rotasjonen
Menn og kvinner som slår langt i golf kan ha mye som er forskjellig både i teknikk, oppstilling og balanse.
Men én felles ting er nesten alltid tilstede: Godt utviklet kjernemuskulatur i mage og rygg.
Det er kjernemusklene som sørger for rotasjonen, som er helt avgjørende for å kunne slå ballen langt.
