Tren kjernemusklene før sesongstart

Vi begynner en ny serie med Natalie Gulbis åtte beste tips for å komme i form både til bade- og golfsesongen. Første ute er en enkel øvelse med treningsball. Følg med fra begynnelsen, og lykke til!

tren-kjernemusklene-f-r-sesongstart


KOM I FORM MED NATALIE GULBIS: I åtte uker framover gir Natalie Gulbis deg ukentlige tips om hvordan du kommer i form.

Kjernemuskulaturen er viktig for golfsvingen din. Jo mer du trener disse musklene, jo lengre slår du.

Siden lengden teller, begynner Natalie Gulbis sin serie med treningstips med en god øvelse som styrker kjernemusklene.

Kjernemusklene gir tempo i rotasjonen
Menn og kvinner som slår langt i golf kan ha mye som er forskjellig både i teknikk, oppstilling og balanse.

Men én felles ting er nesten alltid tilstede: Godt utviklet kjernemuskulatur i mage og rygg.

Det er kjernemusklene som sørger for rotasjonen, som er helt avgjørende for å kunne slå ballen langt.

 

Kommentarer

  • Del Golferen.no på:

  • Mest lest

  • Aktuelle turneringer

    PGA Tour: Zurich Classic med Viktor Hovland og Kristoffer Ventura (22.-25. april) 

    European Tour: Gran Canaria Lopesan Open (22.-25. april)

    Challenge Tour: Limpopo Championship med Eirik Tage Johansen, Kristian Krogh, Kristoffer Reitan og Espen Kofstad (22.-25. april)

    Nordic League: PGA Catalunya Resort Championship med syv nordmenn (18.- 20. april)

    LPGA: Hugel Air Premia LA Open (22.-24. april)

    Symetra Tour: Cooper Rock Championship med Celine Borge og Karoline Stormo (22.-24. april)

    Sunshine Ladies Tour: Support Ladies Challenge med Maiken Bing Paulsen;  Tina Mazarino, Marianne Skarpnord og Stina Resen  (21.-23. april)

    College: SEC Championship Stroke Play med William Buhl (21.-23. april)

    College: MIAA Women’s Championship med Anna Bech (22.-23. april)

    College: USA South Athletic Conference med Casper Andersen og Marius Tandberg (22.-24. april)

    College: Big Ten Championship med Rikke Nordvik (23.-25. april)

  • Golferen på YouTube

  • Golferen.no

    Papaya Media

    Saltboveien 25

    1560 Larkollen

    Redaksjonen

    +47 920 25 820

    tips@golferen.no

    Nyhetsbrev

    Meld deg på Golferen.nos nyhetsbrev
    * Påkrevet

    Ansvarlig redaktør: Jan E. Espelid | Teknisk drift: Papaya design & marketing AS | Tips redaksjonen: tips@golferen.no

    Ansvarlig redaktør: Jan E. Espelid | Annonsesalg: Pernille ter Jung Andreassen | Teknisk drift: Sorenso as | Tips redaksjonen: tips@golferen.no

    Golferen.no utgis av Papaya Media, org.nr. 915 995 187. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet 2004–2018 © Papaya Media. Golferen.no redigeres i henhold til Vær Varsom-plakaten og Redaktørplakaten.

    ×