Styrk kjernemusklene i rygg og mage

Kjernemuskulaturen er viktig for golfsvingen din. Jo mer du trener disse musklene, jo lengre slår du. I del 2 av Titleist-tipset viser vi deg en god øvelse som styrker kjernemusklene.

styrk-kjernemusklene-i-rygg-og-mage


HILD-ELIN HJELMELAND: Titelist-tipsets egen PT holder til på Studio JobbSprek på Aker Brygge.

styrk-kjernemusklene-i-rygg-og-mage

Titleist-tipset presenteres i samarbeid med Titleist, markedsleder innen golfballer.

Menn og kvinner som slår langt i golf kan ha mye som er forskjellig både i teknikk, oppstilling og balanse.

Men én felles ting er nesten alltid tilstede: Godt utviklet kjernemuskulatur i mage og rygg.

Det er kjernemusklene som sørger for rotasjonen, som er helt avgjørende for å kunne slå ballen langt.

I denne andre utgaven av Titleist-tipset har vi igjen fått hjelp av PT Hild-Elin Hjelmeland i Studio JobbSprek, et nyåpnet treningsinstitutt på Aker Brygge i Oslo.

Studio JobbSpreks konsept er individuelt tilpasset trening med dokumenterte resultater, og i denne utgaven av Titleist-tipset viser Hild-Elin deg hvordan du enkelt kan forsterke kjernemuskulaturen.

God fornøyelse!

Kommentarer

  • Del Golferen.no på:

  • Aktuelle turneringer

  •  

  • PGA Tour: Presidents Cup 22.-25. september
  •  DP World Tour: Cazoo Open de France med Kristian Krogh Johannessen   (22 -25 september)

  • Challenge Tour: Swiss Challenge (22 -25 september)
  • Nordic Leauge : Great Northern Challenge med  Jatand Arnøy og Elias Bertheussen -- (21 - 23. september)

  • Ladies European Tour: KPMG Irish Open med Maiken Bing Paulsen, Marianne Skarpnord, Karoline Lund, og Madelene Stavnar, ( (22. - 25. .september)

  • Epson Tour: Murphy USA El Dorado Shootout med Celine Borge (23. - 25. september)

  • LET Access Seriess: Rose Ladies Open med Tina Mazarino, Julie Boysen Hillestad,Stina Resen, Dorthea Forbrigd og Celine Desiree Karlung 123 - 25. september)

  • NGF: Para Norgescup #4 Atlungstad Golfklubb (24. september)

  • NGF Junior; Srixon Tour 10 (Stavanger GK (24. - 26. september)

  • College: JHoover Invitational med Emilie Øverås - (19 - 20. september)

  • College:: The Memorial med Vilde Marie Nystrøm,og Franziska Sliper( 20. - 21. september)
    Senior:Cyprus Senior Amateur Ladies Open med Eva Lindø (24.-25. september)
    Senior: Cyprus Senior Mens Amateur Open med  Ole Lindø og Ola Stang (24.-25). september
  • Golferen.no på YouTube

    Jørgen Hillås Slå sanden ut av bunkeren

    Bestemødrene på Evje

    Order of Merit besøker Gamle Fredrikstad GK

    Lommedalens grønne lunge

    Mange meter å hente med tilpasning av driveren

  • NGF: Norwegian Paragolf Open (Para Norgescup #3) Kongsvingers GK (.- 13.-14. . august)

  • Golferen.no

    Papaya Media

    Saltboveien 25

    1560 Larkollen

    Redaksjonen

    +47 920 25 820

    tips@golferen.no

    Nyhetsbrev

    Meld deg på Golferen.nos nyhetsbrev
    * Påkrevet

    Ansvarlig redaktør: Jan E. Espelid | Teknisk drift: Papaya design & marketing AS | Tips redaksjonen: tips@golferen.no

    Ansvarlig redaktør: Jan E. Espelid | Annonsesalg: Pernille ter Jung Andreassen | Teknisk drift: Sorenso as | Tips redaksjonen: tips@golferen.no

    Golferen.no utgis av Papaya Media, org.nr. 915 995 187. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet 2004–2018 © Papaya Media. Golferen.no redigeres i henhold til Vær Varsom-plakaten og Redaktørplakaten.