Styrk kjernemusklene i rygg og mage

Kjernemuskulaturen er viktig for golfsvingen din. Jo mer du trener disse musklene, jo lengre slår du. I del 2 av Titleist-tipset viser vi deg en god øvelse som styrker kjernemusklene.

styrk-kjernemusklene-i-rygg-og-mage


HILD-ELIN HJELMELAND: Titelist-tipsets egen PT holder til på Studio JobbSprek på Aker Brygge.

styrk-kjernemusklene-i-rygg-og-mage

Titleist-tipset presenteres i samarbeid med Titleist, markedsleder innen golfballer.

Menn og kvinner som slår langt i golf kan ha mye som er forskjellig både i teknikk, oppstilling og balanse.

Men én felles ting er nesten alltid tilstede: Godt utviklet kjernemuskulatur i mage og rygg.

Det er kjernemusklene som sørger for rotasjonen, som er helt avgjørende for å kunne slå ballen langt.

I denne andre utgaven av Titleist-tipset har vi igjen fått hjelp av PT Hild-Elin Hjelmeland i Studio JobbSprek, et nyåpnet treningsinstitutt på Aker Brygge i Oslo.

Studio JobbSpreks konsept er individuelt tilpasset trening med dokumenterte resultater, og i denne utgaven av Titleist-tipset viser Hild-Elin deg hvordan du enkelt kan forsterke kjernemuskulaturen.

God fornøyelse!

Kommentarer

  • Del Golferen.no på:

  • Aktuelle turneringer

     

    PGA Tour: AT&T Byron Nelson  (12. – 15. mai)

    Korn Ferry Tour: Visit Knoxville Open med Kristoffer Ventura (12. – 15. mai)

    DP World Tour: Soudal Open med Espen Kofstad og Kristian Krogh (12. – 15. mai)

    Nordic League: Rewell Elisefarm Challenge  med Torbjørn Johansen, Martin Ulseth, Sebastian Eidsæther Syhrog Mats Heien (10. – 12. mai)

    Ladies European Tour:Aramco Team Series – Bangkok med Marianne Skarpnord og Karoline Lund  (12. – 14. mai)

    LET Access Series: Flumserberg Ladies Open med  Dorthea Fobrigd, Tina Mazarino, Michelle Forsland og Celine Karlung  (12. – 14. mai)

    LPGA: Cognizant Founders Cup (12. – 15. mai)

    Norgescup: Garmin Norgescup Larvik GK   (4. – 15. mai)

    College:  NCAA Franklin Regional  med Emilie Øverås 9. – 11. mai)

    College:  NCAA Tallahassee Regional  med Franzizks Sliper og Anna Cathrine Kreklin 9. – 11. mai)

     

  • Golferen.no

    Papaya Media

    Saltboveien 25

    1560 Larkollen

    Redaksjonen

    +47 920 25 820

    tips@golferen.no

    Nyhetsbrev

    Meld deg på Golferen.nos nyhetsbrev
    * Påkrevet

    Ansvarlig redaktør: Jan E. Espelid | Teknisk drift: Papaya design & marketing AS | Tips redaksjonen: tips@golferen.no

    Ansvarlig redaktør: Jan E. Espelid | Annonsesalg: Pernille ter Jung Andreassen | Teknisk drift: Sorenso as | Tips redaksjonen: tips@golferen.no

    Golferen.no utgis av Papaya Media, org.nr. 915 995 187. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet 2004–2018 © Papaya Media. Golferen.no redigeres i henhold til Vær Varsom-plakaten og Redaktørplakaten.

    ×