Dersom du ikke trener bevisst på smidighet blir du uvilkårlig stivere og får mindre bevegelse i leddene etter hvert som årene går. Her får du en øvelse som gir deg smidigheten i hoftene tilbake.
HILD-ELIN HJELMELAND
Titleist-tipset presenteres i samarbeid med Titleist, markedsleder innen golfballer.
Se også:
Tidligere Titleist-tips
Alle opplever at kroppen blir stivere med mindre bevegelighet i leddene.
De færreste gjør imidlertid jevnlige stretching-øvelser, og vil oppleve at de får mindre og mindre smidighet i svingen.
I den fjerde utgaven av Titleist-tipset viser PT Hild-Elin Hjelmeland i Studio JobbSprek på Aker Brygge i Oslo en øvelse som gir deg smidighet i hoftepartiet.
Lykke til!
