Det å bli god i golf krever en kombinasjon av presisjon, styrke, balanse og mental utholdenhet. Når man først kommer i gang med sporten, er læringskurven svært bratt, med mye som skal mestres av utstyr, slag og etikette. Men hvor mye kreves det egentlig for å faktisk bli god i golf? For lite trening gir stagnasjon, men for mye kan gi både fysisk og mental slitasje. Det handler derfor ikke bare om mengde, men også om kvalitet og riktig fordeling av økter.
Golf kan gi en unik kombinasjon av fysisk aktivitet og avkobling, men uansett hvilket nivå man spiller på, gir det en påkjenning på kroppen. Det er derfor viktig å finne balansen mellom å øve og gi kroppen hvile. Faktisk er tiden av golfbanen minst like viktig i utviklingen, men det er ikke slik at du ikke kan nyte golf i andre formater når du ikke har køllen i hånden. Blant annet finnes det en hel rekke golfbaserte videospill som lar spillere oppleve sporten på en mer leken måte, enten på konsoll, PC eller mobil.
Dersom du ønsker enda mer spenning i golfpausene, kan det å sjekke ut spilleautomater med golftema og andre casinospill på nett være et godt valg. Det er da mange fordeler med bonus casinoer som utgangspunkt, da du her kan nyte golfrelaterte og andre spill med ekstra midler å spille for takket være gunstige bonuser. Uansett om du ønsker å slappe av med casinospill eller en annen aktivitet, er målet å fylle nedetiden med aktiviteter som kan oppleves som stimulerende på andre måter.
Med tilstrekkelig avkobling mellom slagene, er det så viktig å ta treningsøktene på alvor når du faktisk spiller. Nøkkelen gjelder i å finne balansen og deretter være fullstendig påskrudd når du er «på». Hyppighet og regelmessighet er avgjørende, noe som betyr at det er bedre å trene kortere økter flere ganger i uken enn å legge opp til en maratonøkt én gang iblant. For å bli ordentlig god, må du nemlig holde slagene ved like og komme inn i en flyt med stabil progresjon. For golf betyr dette at tre til fire økter per uke, gjerne på 45–90 minutter, gir bedre resultater enn kun én ukentlig eller månedlig runde med 18 hull.
En annen viktig faktor er variasjon. Det er lett å bli fanget i rutinen med å slå hundre baller med driveren, men det gir sjelden optimal utvikling. Profesjonelle spillere fordeler treningen mellom putting, chipping, bunkertrening og lange slag. For amatører kan det å sette av minst halvparten av tiden til nærspill være avgjørende, ettersom nettopp nærspillet ofte utgjør forskjellen på en god og en middels runde.
Likevel er balanse nøkkelordet. For hyppig og intenst fokusert trening kan føre til mental utmattelse og til og med skader. Variasjon i miljø kan også bidra. Det å spille på forskjellige baner eller med ulike partnere gir nye impulser og holder motivasjonen oppe. Kombinasjonen av struktur og fleksibilitet vil gjøre at utviklingen blir bærekraftig over tid.
